mit Kopf, Herz & Humor
Anna Ewald. Psychologin & Therapeutin
systemisch | emotionsfokussiert (EFT) | traumasensibel
bekannt aus
maximal flexibel
Online-Therapie
Kennst du das? Du hast ein Problem und besprichst es zunächst bei einem Gläschen Wein oder Bier mit deinen Freunden. Dabei stößt du auf offene Ohren und wohl gemeinte Ratschläge, aber selten auf eine Lösung. Denn häufig sind die Freunde zu „voreingenommen“, zum anderen fehlt das Know-how, um dich professionell unterstützen zu können. Mit einem objektiven Blick von außen komme ich als Psychologin und systemische Therapeutin deinem inneren Konflikt auf die Spur.
Vielleicht willst du dich und deine Lebenssituation verändern oder stehst vor beruflichen, persönlichen oder partnerschaftlichen Problemen, die du allein nicht mehr bewältigen kannst. Vielleicht suchst du aber auch nach Entlastung, mehr Leichtigkeit in deinem Leben oder benötigst Klarheit für eventuelle Entscheidungsprozesse.
Persönlich und vertraulich im Umgang entwickle ich mit dir im Rahmen der Online-Therapie individuelle Strategien, um alte Verhaltensweisen aufzubrechen, neue Perspektiven zu entwickeln und dir somit zu nachhaltigen Veränderungen und Lösungen zu verhelfen. Häufig reichen hierbei schon wenige Sitzungen aus, um zu einer spürbaren Verbesserung zu gelangen.
Online-Therapie, wenn…
Du schnell Unterstützung brauchst
Du keine Zeit hast, in die Praxis zu kommen
Du dich zu Hause wohler fühlst
Du keine Kinderbetreuung organisieren kannst
Du in einer anderen Stadt oder einem anderen Land wohnst
Über Herz und Kopf zum inneren Frieden
Mein Therapie-Ansatz
Ziel der Einzeltherapie ist es, dir zu mehr Klarheit, Zutrauen in dich selbst sowie zu innerem Einklang und Zufriedenheit zu verhelfen. Mit Hilfe von gezielten lösungs- und ressourcenorientierten Fragen, gemeinsamer wie auch individueller Übungen, wird es dir möglich sein, die Veränderungen herbeizuführen, die du dir wünschst.
Häufig ahnen wir bereits, was uns bedrückt und unser Kopf sagt uns, was wir tun sollten. Was aber fehlt, ist die Veränderung von innen heraus, die emotionale Basis. Was fehlt, ist das erlebte Gefühl, das Richtige zu tun oder – noch wichtiger – „richtig“ zu sein.
Dabei verstehe ich mich keinesfalls als Coach, der dich nach Schema F bis zur Perfektion durchoptimieren möchte. Im Gegenteil. Vielmehr baue ich eine Brücke zwischen deinem rationalen und deinem emotionalen Ich. Nach und nach wirst du – das ist das Ziel – eine Verbundenheit mit dir selbst spüren, alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflösen und dadurch mehr Leichtigkeit, Freude und Zuversicht erfahren.
Derzeit habe ich keine freien Therapieplätze.
Damit du trotzdem direkt starten kannst, habe ich einen therapeutischen Grundkurs entwickelt – voller wirksamer Tools und Grundlagen für deine innere Arbeit und persönliche Weiterentwicklung.
Stress, Überforderung, Burnout
Selbstwert und Selbstzweifel
Partnerschaft und Sexualität
Depression
Ängste und Panik
Sucht und Essstörungen
Trauer
Anpassungs- und Veränderungs-prozesse
Lebens- und Sinnkrisen
Seitensprung / Affären / Nebenbeziehungen
Vertrauen / Misstrauen
sexuelle Probleme
Familiengründung
Unterschiedliche Bedürfnisse
dauerhafter Streit (Streiteskalation)
fehlende Kommunikation
Trennungsgedanken / Trennung
Gemeinsam nach vorne blicken
Paartherapie Online
Auch eine innige Liebe ist vor Spannungen nicht gefeit. Affären, der Stress im Alltag, (un)ausgesprochene Unzufriedenheiten oder einschneidende Lebensereignisse stellen für Paare große Herausforderungen dar. Die Folge: der einst liebevolle Umgang miteinander wird schnell zu einer Spirale aus gegenseitigen Vorwürfen, Verletzungen oder Kränkungen. Nach und nach baut sich ein Turm an Belastungen auf, an dem die Zweisamkeit nicht selten zerschellt, weil ihr euch weder gehört noch gesehen, geschweige denn verstanden oder wertgeschätzt fühlt.
In meiner Praxis für Online-Therapie biete ich zusätzlich zur Einzeltherapie auch Paartherapie mit einem emotionsfokussierten Ansatz (EFT) an. Ich unterstütze dich dabei, negative Muster und Konfliktspiralen in deiner Beziehung besser zu verstehen und aufzulösen. Durch das sicht- und fühlbar Machen tiefer liegender Emotionen können negative Interaktionsmuster und Konflikte durchbrochen werden und emotionale Verbundenheit, Vertrauen, Leichtigkeit und Geborgenheit wieder neu erlebt werden.
Die meisten Beziehungen scheitern nicht an einem Mangel an Liebe, sondern an den immer wiederkehrenden, destruktiven Konfliktdynamiken.
Aktuell habe ich keine freien Plätze in der Paarberatung.
Damit ihr trotzdem direkt etwas für eure Beziehung tun könnt, habe ich meine 8 besten Beziehungs-Workbooks zusammengestellt – voller hilfreicher Tools, Impulse und Übungen für eine bessere Kommunikation, mehr Nähe und Verbindung.
Sinnlichkeit neu erleben
Sexualtherapie
Sex zu haben ist nicht schwer, doch darüber zu reden sehr. Dabei ist es doch die natürlichste Sache der Welt.
Doch wie gestalten wir Sexualität, damit sie unsere Seele berührt?
Wie wir sie leben und erleben, ist sehr persönlich und zuweilen noch immer mit Scheu und Scham behaftet. Ob es um Erektionsschwierigkeiten oder fehlende Lust geht, um Schmerzen beim Sex oder Orgasmusprobleme, um vorzeitiges Ejakulieren oder unerwünschte sexuelle Fantasien – eine unerfüllte Sexualität kann dein Wohlbefinden erheblich belasten und häufig auch die Paarbeziehung.
In der Sexualtherapie begleite ich dich einfühlsam, dein eigenes sinnliches Erleben, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen, dabei auch deine eigenen Grenzen zu erkunden sowie gemeinsame Möglichkeiten. Wir werden uns sowohl deinem Körper widmen als auch deinen Gedanken und Gefühlen, die stets in dein sexuelles Erleben mit einfließen.
Mangel oder Verlust von sexuellem Verlangen
Schwierigkeiten in der Erregung, Erektion und Ejakulation
Vorzeitiger, verzögerter oder ausbleibender Orgasmus
Schmerzen bei der Sexualität
Sexuelle Probleme in Paarbeziehungen
Sexuelle Vorlieben/ sexuelle Identität/ sexuelles Profil
Sucht- oder dranghafte Sexualität
Sex trotz Familie
Sexuelle Untreue und Affären
Kurse
Selbstwertkurs
Lerne, wie du dich endlich wirklich gut genug fühlst, mit Triggern und großen Gefühlen besser umgehst – für mehr Leichtigkeit, glückliche Beziehungen und ein wahrhaft erfülltes Leben
Beziehungsbundle
8 therapeutisch fundierte Workbooks mit 70+ Seiten, die deine Beziehungen revolutionieren!
Inner Circle
Der Inner Circle ist meine exklusive Therapie-Community für dein persönliches Wachstum – mit all den Tools und die persönliche Unterstützung, die du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu transformieren und dir die liebevolle und erfüllte Partnerschaft aufzubauen, die du verdienst.
exklusive Therapie-Community
Inner Circle
Der Inner Circle ist meine exklusive Therapie-Community für dein persönliches Wachstum – mit all den Tools, die dich dabei unterstützen, die Beziehung zu dir selbst zu transformieren und dir liebevolle und erfüllende Partnerschaft aufzubauen, die du verdient hast.
Als Mitglied erhältst du Zugang zu einer umfangreichen Bibliothek mit Kursen, Workbooks, Masterclasses und monatlichen Live-Coaching-Sessions. Du wirst Teil unserer geschützten Community, in der du persönliche Begleitung und therapeutische Unterstützung von mir und meinem Team erhältst und dich mit einer inspirierenden Gruppe gleichgesinnter Frauen und Männer verbunden fühlen kannst, die denselben Weg gehen wie du.
Psychologin & systemische Therapeutin
Über mich
Ich bin Ehefrau, Mama zweier Kinder und geborene Berlinerin. Dazu: Kaffeeliebhaberin und Naturfreundin, Hundemama und Abenteurerin. Und – über allem – eine ewige Optimistin, frei nach dem Motto „Geht nicht? Gibt’s nicht!“.
Nach meinem Abitur zog es mich nach England. Dort studierte ich Psychologie und Therapie mit Schwerpunkt Suchttherapie an verschiedenen Orten und in verschiedenen Einrichtungen. Nach neun intensiven Jahren führte mich mein Weg zurück nach Berlin. Hier arbeitete ich in verschiedenen therapeutischen Einrichtungen als Psychologin und eröffnete im Jahr 2013 meine private Praxis für Online-Therapie.
Anna Ewald